TROCKENE AUGEN - URSACHEN & BEHANDLUNG
Wussten Sie, dass etwa 40% der Erwachsenen unter trockene Augen leiden? Wussten Sie auch, dass Frauen eher davon betroffen sind? Trockene Augen sind sehr unangenehm, aber sehr einfach vermeidbar!
Heutzutage sind wir ständig von technischen Geräten umgeben, welche nicht nur die Luft verschmutzen sondern auch unseren Schlaf und unser Dasein beeinflussen. Sie gehören zu unserem Alltag und sind jedoch schädlich für die Augen. Auf Dauer kann dies zu schmerzenden Irritierungen und Reizungen am Auge führen.
Luftschadstoffe und ungenügender Schlaf in der Nacht sind anstrengend für die Augen und verursachen die trockenen Symptome. Tränenmangel oder schlechte Qualität der Tränen sind die typischen Anzeichen, welche wiederrum zu einer weiteren Vielzahl an ungenehmer Folgesymptome führen kann.
SYMPTOME TROCKENER AUGEN
Die häufigsten Symptome für trockene Augen sind:
- Kratzgefühl
- Beschwerden beim Tragen von Kontaktlinsen
- Übermäßiges Reißen der Augen
- Brennendes Gefühl
- Müde Augen
- Lichtempfindlichkeit
Sollten Sie unter einer dieser Symptome leiden, gilt es so rasch als möglich die Ursache herauszufinden. Schon mit kleinen Änderungen alltäglicher Gewohnheiten können Verbesserungen wahrgenommen werden. So helfen schon eine Umstellung der Ernährung oder auch eine erhöhte Zufuhr an Wasser. Die Symptome dürfen keinesfalls unterschätzt werden und sollten dringend von einem Augenarzt untersucht werden.
URSACHEN TROCKENER AUGEN
Alter (50+) – ein natürlicher Teil im Alterungsprozess das zunehmend nachlassende Zusammenspiel zwischen Augenlider und Tränenproduktion. Dadurch werden die Augen nicht mehr optimal befeuchtet und es kann zu einem trockenen Gefühl der Augen führen.
Allergien – welche Jahreszeit ist es? Auch saisonale Allergien sind Auslöser für trockene Augen. Mittels den richtigen Medikamenten und Augentropfen können Irritationen schnell gelindert werden.
Blepharitis (Lidrandentzündung) – Bei brennenden und juckenden Augen kann es sich um eine Infektion des Lidrandes handeln. Blepharitis ist eine Funktionsstörung des Augenlids, wobei die mangelhaftende Produktion der Talgdrüsen auftretende Symptome verursacht.
Stadtbewohner – Durch eine dichtere Menge an Luftschadstoffen neigen Menschen in Großstädten eher unter trockenen Augen zu leiden.
Kontaktlinsen – Kontaktlinsen selbst sind für das Auge vollkommen unbedenklich, jedoch können eine unsachgemäße Pflege, falsche Korrektionswerte oder zu langes Tragen die Augen auf Dauer reizen. Einer der häufigsten Fehler ist auch das Schlafen mit Kontaktlinsen, was in weiterer Folge zu ernsthaften Infektionen führen kann.
Alltagsgewohnheiten und Arbeitsumfeld – Lange Stunden vor dem Computer oder der ständige Blick auf das Smartphone überanstrengen die Augen und unterstützen diese Symptome.
Übermäßige Hitze oder Klimaanlage – eine der natürlichsten Ursachen für trockene Augen. Bei Möglichkeit den Heizkörper oder die Klimaanlage im Raum regulieren.
Augen-Make-up – Bei Frauen der häufigste Auslöser von Augenbeschwerden. Ein Tipp ist die Menge an Make-up zu reduzieren oder von Puderprodukten auf flüssiges Make-up zu wechseln. Feine Puderpartikelchen können beim Auftragen in das Auge fallen und die Reizungen verursachen.
Medikamente – Als Nebenwirkung von diversen Medikamenten ist auch hier Vorsicht geboten. Hierbei ist es wichtig mit dem jeweiligen Arzt zu sprechen, um auf mögliche Alternativen auszuweichen.
Menstruationszyklus, Menopause und Schwangerschaft – Durch eine hormonelle Veränderung im Körper können Beschwerden auftreten.
Unregelmäßiges Blinzeln – Ja, das gibt es wirklich! Blinzeln geschieht automatisch und gerade deswegen wird es von vielen Menschen unterschätzt. Regelmäßiges, bewusstes Blinzeln kann den Schmerz lindern. Vor allem bei Arbeiten am Computer oder stundelangem Lesen.
Rauchen – Tabakrauch verdoppelt die Wahrscheinlichkeit an trockenen Augen zu leiden. Der beste Tipp ist mit dem Rauch aufzuhören und nicht nur dem Auge etwas Gutes zu tun, sondern auch der allgemeinen Gesundheit.
Trockene Augen sind unangenehm und der Auslöser dafür kann vieles sein. Keine Sorge jedoch, es gibt viele Möglichkeiten die schmerzenden Beschwerden zu bekämpfen.
Tipps zur Behandlung trockener Augen
- Regelmäßige Pausen von Computer und technischen Geräten
- Verwendung von Luftbefeuchter in der Arbeit und zu Hause
- Tragen von Brillen bei Windwetter
- Polarisierte Sonnenbrillen, um das Auge vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen
- Professionelle Reinigung und Pflege von Kontaktlinsen
- Ausgewogene Ernährung mit ausreichendem Omega-3 sowie Vitamin A
- Verringerter Kaffeekonsum und erhöhte Aufnahme an Wasser
- Rauchen beenden sowie verrauchte Umgebungen vermeiden
- Regelmäßiges Blinzeln
- Medizinische Augentropfen als Unterstützung
Hinweis: Wenn die Symptome öfters und langanhaltend auftreten, wird dringend empfohlen einen Augenarzt aufzusuchen. Bei Nichtbehandlung können sie zu einer Infektion oder dauerhaften Narbenbildung an der Hornhaut führen.
